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Le corps humain possède une capacité d'auto-guérison remarquable. Des mesures ciblées telles qu'une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et des techniques mentales peuvent soutenir ces processus naturels. L'activation de ces mécanismes endogènes apporte une contribution importante à l'amélioration de la santé et du bien-être général.

Le sport peut jouer un rôle important dans l'arthrose. Les exercices doux tels que la natation ou le vélo favorisent le fonctionnement des articulations et peuvent soulager la douleur. Une activité régulière favorise la santé des articulations. Un juste équilibre entre l'exercice et le repos constitue donc une approche utile pour les patients souffrant d'arthrose.

Le sang, notre « organe fluide », est un élément polyvalent essentiel. Il fournit à l'organisme des nutriments et de l'oxygène, repousse les agents pathogènes et joue un rôle clé dans les processus de guérison. Les thérapies sanguines autologues telles que la thérapie ACP utilisent ces propriétés spéciales pour renforcer la capacité de régénération de l'organisme.

Les blessures sportives peuvent être évitées en prenant des mesures spécifiques avant et après l'entraînement. Certains exercices et techniques permettent de minimiser les risques de blessures. Un échauffement correct, par exemple, est essentiel pour vous protéger efficacement et rester en bonne santé et en forme sur le long terme.